توصيات مهمة
Par ait-mass | Le 05/04/2020 | Commentaires (0)
-
اعزل نفسك عن الأخبار حول فيروس كورونا، فكل ما تحتاج إلى معرفته، أصبحت الآن تعرفه بالفعل.
-
. لا تبحث عن عدد الموتى، فهذه ليست مباراة لكرة القدم لكي تعرف النتيجة النهائية...تجنب ذلك.
-
. لا تبحث عن معلومات إضافية على الإنترنت، لأنها ستضعف حالتك الذهنية.
-
. تجنب إرسال رسائل مرعبة ومحبطة، إذ أن بعض الناس ليس لديهم نفس القوة العقلية التي تملكها، فبدلاً من مساعدتهم، ستقوم بتنشيط الأمراض فيهم، كالاكتئاب مثلاً.
-
. ابحث عن ألعاب للترفيه عن الأطفال، وتبادل الأحاديث معهم وارو القصص لهم.
-
. حافظ على الانضباط في المنزل عن طريق غسل يديك ووضع لافتة أو تنبيه لكل شخص يعيش معك.
-
. سيساعد مزاجك الإيجابي على حماية جهازك المناعي، في حين ثبت أن الأفكار السلبية تضعف جهازك المناعي وتجعله عاجزاً عن مقاومة الفايروسات.
-
الأهم من كل ذلك ، أن تؤمن إيمانا راسخا بأن هذا الوباء سوف يمر وسنكون جميعاً في أمان
-
كن إيجابيا ... كن آمنا.
Précédent : الموشور القائم | Suivant : Production de l'écrit: UD5/S1 6ième aep |